supergirl
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل جديد كل مفيد كل المرح معنا هنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الأرز بالخضار الأسباني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sama
Admin



عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

الأرز بالخضار الأسباني Empty
مُساهمةموضوع: الأرز بالخضار الأسباني   الأرز بالخضار الأسباني Icon_minitimeالسبت يونيو 04, 2011 3:22 pm

المقادير :

دجاجة أو لحم مقطع 8 قطع
خضار مشكلة وأقصد أي نوع تحبين إضافته(بازلاء -جزر- بطاطس.... وتكون نصف سلق
بصلة متوسطة ومفرومة
2 كوب عصير طماطم
2 كوب ارز ( والافضل يكون امريكي)
بهارات -ملح - فلفل
فلفل رومي شرائح
________________________________________________________________

الطريقة
في مقلاة نحمر الدجاجة (المتبلة سابقا بالملح والفلفل )
نضع السمن في قدر على النار ثم نضع عليه البصل ونقلبه
ثم نضع الثوم على البصل المحمر
ثم نضيف الفلفل والطماطم الى البصل ونقلب باستمرار
نضيف بعد ذلك الخضار المسلوق نصف سلق ونقلبهم مع بعض ونضيف البهارات والملح والفلفل
نضغ الارز على الخضار ونقلبهم ونتركه 5 دقائق
بعد ان تحمير الدجاج اي اصبح لونها
احمر نضيفها على الارز ونقلب الجميع
نضيف الماء الى ان يغمر الرز ونخفف النار ونغطيها الى ان يستوي حوالي نصف ساعة
ملحوظة: يمكن صنعها بالجمبري
وبالهناء والعافية


sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://supergirl.yoo7.com
 
الأرز بالخضار الأسباني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
supergirl :: تغذية :: اصناف-
انتقل الى: