كل جديد كل مفيد كل المرح معنا هنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للعناية بالشعر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sama
Admin


عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: نصائح للعناية بالشعر   الثلاثاء مايو 31, 2011 8:30 pm

نصائح قيمة حول العناية بالشعر

ان العناية بالشعر تحتاج الى وصفات كثيرة فالحفاظ على الشعر يعتبر كالحفاظ على الجسم
الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته فصحته و لونه مستمدة من خلايا الجسم و الأعصاب و الدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائية و الأوكسجين

فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل كما أصبح معروفا إذ علينا إتباع نضام غدائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك و الأصداف و الأعشاب البحرية و الكبد ومنها ما هو غني بالحديد وما فيه فيتامين (ب) ومجموعته

كما علينا التقليل من تناول السكاكر غير الضرورية و الحلويات الدسمة و النشويات و الملح وتجنب المشروبات الروحية والحبوب المقشورة و استبدالها مثلا باللحم الأحمر و بالسمك والبيض والجبن الأبيض والعسل والخضر الطازجة و الفاكهة وعصيرها كعصير الشمندر وغيره .

نمو الشعر

ينبت الشعر من جريبات أو بصيلات تحت سطح الجلد ويبلغ عدد الشعرات في الراس عادة من تسعين ألف إلى مائة وخمسين ألف شعرة.تبقى الواحدة في الراس حوالي ثلاث سنوات .وقد يتساقط يوميا من عشر شعرات إلى المائة وذلك في عملية استبدال الشعر الطبيعية ونموه

إن نمو الشعر يتم دوريا وذلك بواسطة الجريبات .والدورة الواحدة للجريبة تمر بثلاث مراحل

المرحلة الأولى. إنتاج الشعر ونموه تستمر حوالي ثلاث سنوات

المرحلة الثانية . وهي مرحلة ركود الجريبة أو الراحة تستمر مدة شهر

المرحلة الثالثة.هي مرحلة التخلص من الشعرة القديمة وإنتاج الشعرة الجديدة.وتستغرق مدة مرحلة ثلاثة أشهر

يختلف طول مدة الدورة بحسب الأشخاص .أما جريبات الشعر فتستمد غدائها بواسطة شعيرات دموية بالنشاط وتعرف بالجزء الحي من الشعر.لذلك علينا تغدي البصيلات من الداخل لتقوم بعملها الحيوي في صحة الشعر ونموه كما سنرى .

وقاية الشعر

من المهم والضروري الابتعاد عن التوترات النفسية و العصبية لأنها من الأسباب المباشرة في مشاكل الشعر وغيره

كما علينا حماية الشعر من تأثير عوامل الطقس المفاجئة بين حر وبرد أي الانتقال المباشر من جو بارد إلى جو دافئ وبالعكس

كما ينصح بتجنب أغطية الراس لفترات طويلة لكي تستطيع أشعة الشمس النفاد إلى الشعر وتغذيته وكذلك يفعل الهواء وتغذيته وكذلك يفعل الهواء وأيضا المطر

ولا ننسى أن يستريح الشعر لا يكون بعنف أو بشدة فهذا يؤترسلبا على جذور الشعر كما يؤدي إلى التهاب جلدة الراس وتساقط الشعر وظهور القشرة

ويوصي بالتخلي عن تنشيف الشعر بعد غسله بحرارة شديدة كاستعمال مجفف الشعر (السيشوار) مثلا أو غيره بل ينشف بمنشفة دافئة وفي مكان يدخله الهواء و الشمس

ما هي التمارين والنباتات المفيدة للشعر

*هناك تمارين قيمة مضمونة النتائج علينا القيام يوميا منها

-تدليك جلدة الراس بواسطة رؤوس الأصابع مدة خمس دقائق صباحا و مساءا فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الأوعية الشعرية في جلدة الراس على نمو الشعر وتطويله

*وإذا كانت الغدد الذهنية في الراس لا تعمل بانتظام فان إفرازاتها تكثر أو تقل ينصح هنا بتسريح الشعر مرة في الصباح و مرة في المساء من أقصاه في كل جهاته على أن تكون آسنان المشط أو الفرشاة غير حادة مما يساعد الدم على أن يتحرك ويتوزع الزيت الطبيعي الذي تفرزه الغدد لتغذية الشعر على جلدة الراس كلها

هذا يصلح للشعر ألدهني و الجاف و المتقصف

من التمارين المفيدة للشعر التمدد مرة في اليوم وجعل الساقين أعلى من الراس و الاسترخاء لبضع دقائق على هذا الوضع .




غسولات تحمي الشعر وتغذيته

يفضل عند غسل الراس استعمال صابون خفيف لا يحتوي الكثير من القيطرون .وإذا كان لا بد من استعمال الشامبو يفضل الخاص بالأطفال لأنه لا يحتوي على مواد مهيجة لجلدة الراس وللحساسية نسبيا

*ومن الغسولات المغذية التي تحمي الشعر من أضرار الكيماويات هناك غسول يحضر من

-جذور الارقطيون و الصابون ..تقطع بعض جذور النبتة وتنقع بماء مذاب فيه قليل من صابون مصنوع من الزيت –يستعمل مبروشا ليسهل ذوبانه –ويترك منقوعا لمدة 24 ساعة يستعمل بعدها لغسل الشعر

-الخزام ..إن هذه النبتة تحتوي على مواد تنظيم الغدد الذهنية كما تنقي جلدة الراس المصابة بالقشرة لا سيما القشرة البكتيرية

كيف يحضر غسول الخزام أو زيت الخزام

تنقع حفنة من الزهر وثلاث ورقات بما يغمرها من زيت الزيتون في زجاجة تسد إحكام وتوضع في الشمس لمدة أسبوعين مع خضها يوميا .يصفى بعدها الزيت ويعصر الزهر بقطعة قماش ليستعمل كغسول بالطريقة التالية

يضاف ثلاث نقط من هذا الزيت إلى ملعقة كبيرة من شامبو الأطفال وبالإمكان زيادة الكمية بحسب الحاجة ثم يمزج جيدا ويغسل به الشعر يوميا

-غسول الاخيلية .تغلي حفنة من النبتة في لتر ماء مدة ربع ساعة يصفى بعدها ويغسل به الشعر فاترا

نباتات لتدليك جلدة الراس قبل الغسيل

-خل القراص وعصير القراص..يستعمل القراص في معالجة الحكة البكتيرية كما يقوي الشعر و يعوض ما سقط منه.تنقع ثلاث حفنات من القراص الطازج و المفروم في لتر من الماء ونصف لتر من الخل لمدة ساعة واحدة ثم يصفى ويحفظ في زجاجة لتدلك به جلدة الراس يوميا

أو تدلك جلدة الراس بعصير القراص الطازج فور عصره وذلك أربع مرات في الأسبوع

*ومن النبات المقوي للشعر والذي يزيد طوله

-مسحوق أوراق شجرة البطم وزيت الزيتون .تسحق بعض الأوراق المجففة وتمزج بزيت الزيتون .تدلك جلدة الراس بالمزيج و يترك ساعة ثم يغسل بالماء

نباتات لتدليك جلدة الراس بعد الغسيل

*هناك نباتات تمنع تقصف الشعر والشيب كما تضفي عليه حيوية و لمعانا من هذه النباتات

-إكليل الجبل وصعتر وخبازة برية وخزام وكنبات الحقول وقراص وقصعين وزيزفون وورد عطر(الورد الجوري) .. ينقع قدر ملعقة صغيرة من كل نبتة من هذه النباتات في لتر من الماء المغلي لمدة ساعة بعدها وتدلك به جلدة الراس و الشعر

-قشور شجرة ألكينا وخل التفاح ..تغلي بعض القشور و الأوراق في قدر كوب من الماء ثم يضاف إلى المغلي فنجان قهوة من خل التفاح وتدلك به جلدة الراس

-القصعين والخل..تنقع حفنة من القصعين في لتر ماء مغلي مدة يومين يضاف إليه كوب من الخل يصفى وتدلك به جلدة الراس ثلاث مرات في الأسبوع

-العسل..تدلك جلدة الراس بالعسل ويترك ساعة على الراس ثم يغسل

هذا مما يقوي الشعر وينضف جلدة الراس من الجراثيم كما يضفي على الشعر نعومة ولمعانا

غسولات لنعومة الشعر وتغذيته

عصير الليمون الحامض و الخل..يضاف إلى بعض الماء القليل من عصير الحامض الطازج وبعض الخل ويغسل به الشعر

-غسول المردكوش ..تنقع حفنة من الأوراق في لترين من الماء مدة ساعة ويستعمل في غسل الشعر مرتين في الأسبوع لمدة شهر

-غسول أوراق السمسم ..تغلي حفنة في لتر ماء يصفى ويغسل به الراس فاترا

غسول الارقطيون ..تغلي حفنة من النبتة في لتر ماء يصفى ويغسل به الشعر

-غسول أوراق الزنزلخت..تغلي حفنة من الأوراق في لتر ماء يصفى ويغسل به الراس فاترا

لإطالة الشعر:م نخاع ساخن+م زيت زيتون+ مل زيت جوز هند .تدهن فروة الرأس وتدلك وتغطى ليلا وتغسل صباحا ثم تدهن بزيت جوز الهند وتكرر إسبوعيا.21 الإهتمام: بالأغذية الغنية بالحديد والسيليكون والمنجنيز والكبريت. الحديد: السمك -الكبد-العسل الأسود- السبانخ _العدس- المشمش/الكبريت: الكرنب- القرنبيط- الجزر -التفاح/.السيليكون: الخيار-الفراولة-التين-الشعير/.المنجنيز:السمك الخرشوف- زيت كبد الحوت- السمك

javascript:emoticonp('Very Happy')javascript:emoticonp('afro')
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://supergirl.yoo7.com
 
نصائح للعناية بالشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
supergirl :: جمال :: صحة-
انتقل الى: